En cualquier ubicación que te encuentres, siempre tendrás la oportunidad de realizar nuestros cursos de forma virtual.
Este curso proporciona una introducción a los elementos principales de los sistemas óseo y muscular, así como el entendimiento de la función principal de los músculos. Es un curso teórico-práctico que permite absorber los conocimientos de forma dinámica.
Es una base sólida de partida para iniciar la formación del Programa de Formación de Instructores de Pilates de Balanced Body y es requisito para el Curso Principios del Movimiento, Mat 1,2 y 3 y todos los aparatos (Reformer, Chair, Barrels y Trapeze).
La única excepción para no llevar el curso es que el estudiante sea profesional de la salud ó cuente con un documento que compruebe su conclusión de un curso de Anatomía certificado por ACE, AFAA, NASM, ACSM. En tal caso el estudiante debe de mostrar pruebas.
Este curso se ofrece únicamente en modalidad virtual y es valioso para todos los profesionales del movimiento.
Para registrarse favor pagar el curso a través de Balanced Body.
Netter, cuaderno de anatomía para colorear John T. Hansen, 2 edición
Pilates Lab Santa Ana, San José, Costa Rica.
Los Principios del Movimiento proveen fundamentos sólidos para entrenar en cualquier ambiente, con ó sin equipo. Este curso provee una caja de herramientas completa para entrenar a clientes de forma efectiva y segura, mejorar su aptitud física general y retar sus habilidades físicas cuando sea necesario. Este curso incluye y detalla los cinco
El enfoque está en comprender de forma práctica patrones del movimiento comunes para preparar a los instructores a resolver problemas, establecer metas, y aprender nuevas técnicas y ejercicios de manera simple y efectiva.
**A todos los cursos debe de incluirse el valor de un video ($10) y
manual ($50)**
Para registrarse favor pagar el curso a través de Balanced Body.
Para el programa de entrenamiento de instructores no hay reembolso por cancelaciones 30 días antes de empezar el curso.
Pilates Lab Santa Ana
Introducción a Pilates para principiantes e intermedios.
Mat 1 incluye una introducción a la historia de los principios del Pilates, bases de anatomía corporal, ejercicios para principiantes e intermedios con modificaciones, lecturas en clase y programas de ejercicios para guiar una enseñanza segura para adultos y pre-post embarazo.
Pilates Lab Santa Ana
Intermedios/ Avanzados
Mat 2 incluye los ejercicios intermedios y avanzados del repertorio, consejos de entrenamiento para llevar a los clientes avanzados al más alto nivel. El curso también incluye Pilates para deportes específicos.
Pilates Lab Santa Ana
Intermedios/ Avanzados
Pre-requisitos:
haber cursado Mat 1 y 2.
Mat 3 completa el entrenamiento para Pilates Mat agregando rollers, bandas, pelotas y anillos a los ejercicios tradicionales de Mat; esto para desarrollar fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo.
**A todos los cursos debe de incluirse el valor de un video ($10) y
manual ($50)**
Pilates Nosara requiere registrador Mat I y II al mismo tiempo (Anatomía si no ha sido anteriormente tomada)
Para registrarse favor pagar el curso a través de Balanced Body.
Nota
Todas las clases en San José son dadas en español.
Para el entrenamiento de instructor internacional no hay reembolso por cancelaciones 30 días antes de empezar el curso.
Pilates Lab SAnta Ana Costa Rica
(CUPO LLENO)
Sab 5 de junio: 10:30 AM – 6:30 PM
Dom 6 de junio: de 9:00 AM – 5:00 PM.
(CUPO LLENO)
Sab 3 julio: 10:30 AM – 6:30 PM
Dom 4 de julio: de 9:00 AM – 5:00 PM.
El Reformer de Pilates es una pieza de entrenamiento extraordinariamente flexible que permite resistencia y asistencia ó soporte para ejercicios que activan cada parte del cuerpo. Nuestro programa proporciona un riguroso entendimiento de cómo utilizar el equipo para fortalecer la musculatura de la columna; desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad, coordinación y equilibrio en todo el cuerpo.
(CUPO LLENO)
Prerrequisitos:
1 año de experiencia enseñando movimiento Anatomia
20 clases de Pilates Reformer
Este curso presenta el Universal Reformer, la pieza central del estudio de Pilates. Reformer 1 incluye una introducción para usar de forma segura el equipo de Reformer en una gran variedad de ejercicios para los alumnos en nivel principiante e intermedio. Principios de movimiento mejora la alineación de la parte baja del cuerpo, generando un desarrollo balanceado de la musculatura y da el protocolo para efectivamente entrenar la parte alta del cuerpo.
(CUPO LLENO)
Prerrequisitos:
Principios de Movimiento
Reformer II incluye ejercicios de nivel intermedio y modificaciones diseñadas para grupos e individuos. Enseñar clases exitosas y sesiones a clientes con diferentes niveles es enfatizado.
Incluídos hay una variedad de programas diseñados para mantener tus clientes inspirados.
(CUPO LLENO)
Prerrequisitos:
Reformador II
Reformer III incluye ejercicios avanzados ademas de modificaciones para deportes y actividades específicas, consejos para entrenar clientes en nivel avanzado y ejercicios claves para ayudar a un cliente avanzar.
**A todos los cursos debe de incluirse el valor de un video ($10) y
manual ($50)**
Para registrarse favor pagar el curso a través de Balanced Body.
Nota
Todas las clases en San José son dadas en español.
Para el entrenamiento de instructor internacional no hay reembolso por cancelaciones 30 días antes de empezar el curso.
Pilates Lab
El entrenamiento de Trapecio / Tabla / Cadillac Balanced Body proporciona a travez de la introducción a el trapecio la tabla. Provee las herramientas necesarias para aplicar en clientes principiantes, intermedios y avanzados. Este entrenamiento es apropiado para estudiantes que trabajen con instrumentos como Allegro Tower of Power, Half Trapeze, y todos aquellos que trabajen con full Trapeze Table. Programas de secuencia utilizando múltiples piezas del equipo, utilizacions y mantenimiento del equipo.
**A todos los cursos debe de incluirse el valor de un video ($10) y
manual ($50)**
Nuevas fechas próximas
Para registrarse favor pagar el curso a través de Balanced Body.
Nota
Todas las clases en San José son dadas en español.
Pilates Lab Santa Ana Costa Rica
Prerrequisitos:
El entrenamiento para enseñar Barrel incluye ejercisios y variaciones para Step Barrel y Ladder Barrel. Estos son exelentes herramientas para mejorar la movilidad espinal y fortalecer el centro de control. El Ladder Barrel el comunmente utilizado en el estudio durante el Step Barrel lo cual es un gran complemento para la clase grupal.
Prerrequisitos:
El entrenamiento para enseñar Pilates Chair incluye ejercisios y variaciones del original Wunda Chair, Chair EXO y el Split Pedal Combo Chair. La Silla “The Chair” es genial para el fortalecimiento de clientes atléticos y es un complemento para clases grupales en conbinación con el Mat. Este curso incluye ejercicios y programas para enseñar tanto clases grupales como individuales.
**A todos los cursos debe de incluirse el valor de un video ($10) y
manual ($50)**
Nuevas fechas próximas
Para registrarse favor pagar el curso a través de Balanced Body.
Nota
Todas las clases en San José son dadas en español.
Las pautas para realizar pruebas:
La prueba de Mat será 6 meses después de completar los módulos de Mat.
La prueba Mat y Reformer se realizará 12 meses después de completar todos los módulos.
La prueba exhaustiva será 18 meses después de completar todos los módulos.
En Santa Ana, San José, Costa Rica. 600 mts este de la Cruz Roja.
Los manuales los entrega al inicio de cada curso la educadora encargada.
Pilates Nosara ofrece cursos intensivos con tiempo para lograr las horas de práctica, observación y enseñanza deseadas. Después de completar el curso, todavía tendrás horas para postularte para realizar tu examen final. Puedes completar estas horas adicionales en nuestro estudio por una pequeña tarifa o en cualquier estudio de tu elección. Una vez que complete el curso, recibirá un certificado por haberlo completado, pero para eso, tendrá que realizar la prueba y presentar la solicitud con Balanced Body. Puede realizar la prueba en Pilates Nosara por una tarifa de $250 o en cualquier lugar alternativo que figura en el sitio web de Balanced Body. Una vez completado el examen final, para mantener su certificación de Pilates al día, los estudiantes deberán completar 16 horas de educación continua cada 2 años y enviar la documentación a Balanced Body.
El Test Out se debe realizar para que el ó la estudiante, al aprobarlo, se convierta en instructor certificado del módulo específico ó del programa completo Comprehensive). De lo contrario, el estudiante contará solamente con certificados de participación posterior a
cada curso, hasta que realice y apruebe estas evaluaciones.
El Test Out (Examen Final de Conclusión del Módulo) consiste en un examen Práctico y un examen escrito, a realizarse en sede Sam José ó Nosara, previa coordinación del estudiante con la educadora. Existen fechas establecidas para estos exámenes durante el año.
Existen 3 Test Outs:
A. Mat Test Out:
B. Reformer y Mat Test Out:
C. Comprehensive Test Out:
El Comprehensive Test Out es la evaluación final y completa de todo el Método de
Balanced Body Pilates.
Horas Prácticas Requeridas
Mat (1, 2 y 3)
Observación: 15h
Personales: 20h
Enseñanza: 35h
Reformer (1, 2 y 3)
Observación: 30h
Personales: 30h
Enseñanza: 90h
Apparatus (chair, barrels & Trapeze Table)
Observación: 20h
Personales: 35h
Enseñanza: 95h
